Tidspunktet du skal spise mad før og efter en træning som veganer Hvis du spiser et større måltid, så gå til et, der indeholder kulhydrat af god kvalitet […]

Arla vil vende op på nedgangen af skolemælk med nytænkende kampagne. Arla har sammen med Aalborg Zoo og biolog Anders Kofoed udviklet kampagnen ”lær om dyr”, der skal […]

For at blive en god fodboldspiller er det vigtigt at kunne træne andre muskelgrupper end dem i benene. Den komplette fodboldspiller i dag skal kunne besidde flere aspekter […]

Du har sikkert hørt det masser af gange, hvis du er typen, der træner meget. I dette indlæg kan du læse mere om, hvad protein er, og hvorfor […]

Der er cirka 35.000 danskere, der hver dag er sygemeldt på grund af stress. Ifølge stressforeningen er 10-12% af alle danskere påvirket af stress i større eller mindre […]

Søvn – den mest undervurderede faktor Vidste du, at antallet af timer du sover, er med til at bestemme hvor gammel du bliver? En undersøgelse beskrevet i