Frivillighed kan være en af de mest effektive måder at forbedre ens mentale sundhed. Når vi engagerer os i frivilligt arbejde, får vi mulighed for at gøre en […]
Velvære
Posted on:
Hvordan kan man skabe velvære i LGBT+ miljøet?
LGBT+ miljøet har længe været en marginaliseret og diskrimineret gruppe, og det har haft en stor indvirkning på deres mentale og fysiske sundhed. Faktisk viser undersøgelser, at LGBT+ […]
Velvære
Posted on:
Skiundertøj – En essentiel faktor for krop og sundhed under skiturene
En skiferie er en fantastisk mulighed for at nyde den friske luft og smukke omgivelser. Men for at få den bedste oplevelse og undgå skader, er det afgørende […]
Uncategorized
Posted on:
Søvn – en nødvendighed for mental og fysisk trivsel
Søvn er en af de mest afgørende faktorer for vores mentale og fysiske sundhed. Det er i løbet af søvnen, at kroppen reparerer sig selv og vores hjerne […]
Motion / Velvære
Posted on:
Hvor langt skal jeg gå for at tabe mig?
Er du typen, der ikke forstår hvordan træningsmaskinerne i fitnesscenteret virker, men faktisk gerne vil være lidt mere aktiv i din hverdag? Hvis du kan nikke genkendende til […]
Mode / Uncategorized
Posted on:
Inspiration: 3 af de nyeste træningsoutfits på markedet
Kender du følelsen af, at kigge rundt i fitnesscenteret, og se det ene efter det andet lækre og matchende outfit sidde helt perfekt på de andre? Vi kan […]
Motion / Uncategorized
Posted on:
Inspirationsguide: Sådan træner du bedst dine triceps med disse 5 øvelser
5 øvelser til at træne triceps Kender du det? Du er netop ankommet til fitnesscenteret, men pludselig finder du dig selv stå og stirre tomt ud i […]
Uncategorized / Velvære
Posted on:
3 gode grunde til dit barn skal gå til kickboksning
Kickboksning har tit fået skud for ikke at være for børn, være farligt, samt benytte metoder som ikke er sunde for kroppen. Sport er sundt til det niveau […]
Ernæring
Posted on:
Optimering af kosten som rytter
Kosten er ikke kun en vigtig faktor som løber, bodybuilder eller noget helt tredje. Det er mindst lige så vigtigt som rytter. Dels fordi du skal have en […]
Motion
Posted on:
Alternativ træning: Så meget forbrænder du som rytter
Mange mener at ”man bare sidder på hesten” og at ridning ikke er en sport som kræver kondition og muskler. Derfor har vi undersøgt, hvor sund ridning og […]