Vil du gerne forbedre dit helbred uden de videre anstrengelser? I en verden, hvor fitnesstrenden nærmest er evig tiltagende, lyder det måske for godt til at være sandt, […]
Uncategorized
Posted on:
Kom på en dejlig cykeltur.
Cykelrute Aarhus 1. Hyggelig tur og smuk rute via Brabrandstien. Aarhus er en dejlig by. Der er dog bare ikke mange steder, hvor man kan få en cykeltur […]
Uncategorized
Posted on:
Afstress med en spadag
Har du nogen gange brug for selvforkælelse og afstressning, men har ikke tid eller pengene til det? Det kan faktisk godt lade sig gøre at implementerer små spa-elementer […]
Ernæring / Uncategorized
Posted on:
Guide til sundere indkøb
Har du også svært ved at træffe de rigtige valg i supermarkedet? Og bliver du også hurtigt fristet af søde sager og spottilbud? Så har vi her en […]
Ernæring / Uncategorized
Posted on:
5 grunde til at følge en madplan
Vil du gerne have mere tid i hverdagen og samtidig ikke gå på kompromis med sundheden? Det lyder næsten for godt til at være sandt, men det kan […]
Ernæring / Uncategorized
Posted on:
5 myter om vægttab (som IKKE er rigtige!)
5 myter om vægttab som IKKE er rigtige! Ønsker du at tabe dig? Ved søgning om vægttab på internettet er der meget information – og desværre meget som […]
Uncategorized
Posted on:
SUND I EFTERÅRET
NU hvor efteråret nærmere sig så småt, er det tid til at gøre kål på sommerens dårlige vaner og gøre noget godt for dig selv, hvad enten det […]
Uncategorized
Posted on:
Sund på mange måder
Sundhed findes i mange former – sund kost, sund krop og ikke mindst et sundt hjerte. Med det konstante fokus på kost og motion, er det på […]
Ernæring / Uncategorized
Posted on:
Rødvin – 10 grunde til at drikke et glas om dagen
Et godt glas rødvin har aldrig skadet nogen, eller har det? Rødvin er danskernes favorit vin, og mange mener at rødvin er flydende medicin. Hvorfor skulle jesus […]
Motion / Uncategorized
Posted on:
Stop med at begå disse fejl når du styrketræner!
Begynderfejl når du starter med at styrketræne. Når man begynder at styrketræne og komme ned i fitnesscenteret, så er listen over begynderfejl og diverse myter utrolig lang. Det […]