Du har sikkert hørt det før, men danskerne bliver i stigende grad ramt af stress eller stresslignende symptomer. Hvis du er typen som hele tiden har kreative idéer, […]
Det gør rav for dit velvære
Rav har siden tidernes morgen haft en healende effekt på syge mennesker. Ravstykker har en beroligende effekt på kroppen, hvad end du lider af fysiske smerte, eller ønsker […]
Hvor får du de bedste omega 3 fedtsyrer fra?
Der er mange muligheder for at opfylde dit daglige og livsnødvendige behov for omega 3, du kan få det gennem din kost, fiskeolie, krill olie og plantebaseret omega […]
Kviknudler med færre kalorier
Siden Instantnudler.dk sælger nudler som har færre kalorier, mindre salt og færre E-numre, end de fleste andre brands. Men spis dem med omtanke. FØDEVARER 4. SEP. 2019 KL. […]
Tidspunktet du skal spise mad før og efter en træning som veganer
Tidspunktet du skal spise mad før og efter en træning som veganer Hvis du spiser et større måltid, så gå til et, der indeholder kulhydrat af god kvalitet […]
Arla gør skolemælk sjovere
Arla vil vende op på nedgangen af skolemælk med nytænkende kampagne. Arla har sammen med Aalborg Zoo og biolog Anders Kofoed udviklet kampagnen ”lær om dyr”, der skal […]
Fysisk træning til fodbold
For at blive en god fodboldspiller er det vigtigt at kunne træne andre muskelgrupper end dem i benene. Den komplette fodboldspiller i dag skal kunne besidde flere aspekter […]
Sådan virker protein
Du har sikkert hørt det masser af gange, hvis du er typen, der træner meget. I dette indlæg kan du læse mere om, hvad protein er, og hvorfor […]
Her er de vigtigste råd til at undgår stress
Der er cirka 35.000 danskere, der hver dag er sygemeldt på grund af stress. Ifølge stressforeningen er 10-12% af alle danskere påvirket af stress i større eller mindre […]
Her er den vigtigste faktor for dit helbred
Søvn – den mest undervurderede faktor Vidste du, at antallet af timer du sover, er med til at bestemme hvor gammel du bliver? En undersøgelse beskrevet i