Mange oplever, at træning kan føles som en kedelig pligt, der skal overstås. Men det behøver det ikke at være. Ved at kombinere din fysiske aktivitet med podcasts […]
Ernæring
Posted on:
Sundhed og kost: Små ændringer der gør en stor forskel
En sund livsstil handler ikke om at ændre alt på én gang. Tværtimod kan små, overskuelige justeringer i hverdagen have en stor effekt på både energi, velvære og […]
Uncategorized
Posted on:
Sådan spiser du dig til sundere hud og hår
Sådan spiser du dig til sundere hud og hår De fleste af os drømmer om en flot glød i huden og et sundt, stærkt hår – men skønhed […]
Uncategorized
Posted on:
Sunde smagsoplevelser fra Indonesiens rige madkultur
Indonesien er kendt for sin rige kultur og farverige køkken, og trods det ofte stærke krydderi og de mange friturestegte retter, byder landet også på et væld af […]
Fritid / Motion / Velvære
Posted on:
Hjemmetræning der virker: Bliv stærkere på 20 minutter – uden fitnesscenter
Kender du det, at kalenderen er helt pakket, men du vil stadig i gang med styrketrænings øvelser hjemme – enkelt, effektivt og uden at forlade stuegulvet? Overblik – […]
Uncategorized
Posted on:
Protein – hvorfor det er så vigtigt for kroppen
Protein er et af de vigtigste næringsstoffer i vores kost og spiller en afgørende rolle for næsten alle kroppens funktioner. Det er derfor vigtigt at få nok protein […]