Det er vigtigt at holde sine fødder sunde og raske, så man ikke skal bøvle med sine fødder, når man først kommer op i alderen.

Store dele af befolkning bøvler med knyster på indersiden af storetåen, faktisk hele 48 procent. Det er især kvinder som er ramt af dette problem. Årsagen til knyster skyldes ofte forkert fodtøj.

3 gode råd til at undgå knyster

• ALDRIG vælg et par sko til den lille side. (Hellere et nr. for store)
• Fodtræning (det findes forskellige øvelser på internettet/youtube)
• Fodformede sko. Både til hverdag og løb.

De fleste kvinder kender problemet med at komme ind i en skoforretning, og finde et par sko som de forelsker sig i ved første øjekast. Spørgsmålet går nu bare på, om skoen overhovedet passer på dine fødder, da knysten altid er i vejen.

Som tidligere nævnt i tre gode råd, er fodformede sko en rigtig god ide.

Fodformede sko giver nemlig ikke det pres på foden, som mange andre sko gør. Fodfomede sko, kan for nogle lyde, som ikke er så moderne. Men fodformede sko er ved at finde vejen frem igen. Det helt førende brand inden for fodformene sko er Nature Footwear, som både laver sko, støvler og sandaler til begge køn og mange forskellige farver der passer til tidernes trends.