I denne artikel dykker vi ned i, hvad dynamisk træning er, og hvorfor det er så vigtigt for din fysiske form og præstation. Vi gennemgår fordelene ved dynamisk […]
Motion
Posted on:
Hvad betyder reps i træning? Lær om gentagelser
Når du går i gang med at træne, hører du ofte om “reps” – men hvad betyder dette egentlig, og hvorfor er det så vigtigt? I denne artikel […]