Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) strækker sig ud over at være en almindelig kampsport; det er en dybt forankret livsstil. Mens tekniske færdigheder udgør en væsentlig del af BJJ, er […]
Motion / Uncategorized
Posted on:
Aktiv og sjov hverdag: Start til padel tennis
Padel Tennis: En Sjov og Aktiv Hverdag En aktiv og sjov hverdag er noget, de fleste af os stræber efter. Motion er ikke kun afgørende for vores fysiske […]
Motion / Velvære
Posted on:
Vigtighed af skihandsken – undgå forfrysninger!
Kolde hænder er en af de største udfordringer ved at stå på ski, og det kan være farligt at have længerevarende kolde hænder på pisterne. Hvis du oplever […]
Ernæring / Motion
Posted on:
Skiing – en aktiv ferie, der forbrænder kalorier og styrker kroppen!
Bliv klar til at tabe dig med ski! Skiing er en populær vinteraktivitet, der ikke kun er sjov og underholdende, men også en effektiv måde at forbrænde kalorier […]
Motion
Posted on:
Tre øvelser du skal have med i dit træningsprogram!
De bedste øvelser, til dit træningsprogram Vil du gerne ramme flere muskelgrupper på samme tid, spare tid i træningscenteret og få den mest optimale træning? Så er der […]
Motion
Posted on:
Kan man tabe sig ved at stå på ski?
Ski er en sjov og udfordrende aktivitet, der kan hjælpe dig med at opretholde en sund livsstil og tabe sig. Dette er fordi ski er en højintensitets aerobic […]
Motion / Velvære
Posted on:
Hvor langt skal jeg gå for at tabe mig?
Er du typen, der ikke forstår hvordan træningsmaskinerne i fitnesscenteret virker, men faktisk gerne vil være lidt mere aktiv i din hverdag? Hvis du kan nikke genkendende til […]
Motion / Uncategorized
Posted on:
Inspirationsguide: Sådan træner du bedst dine triceps med disse 5 øvelser
5 øvelser til at træne triceps Kender du det? Du er netop ankommet til fitnesscenteret, men pludselig finder du dig selv stå og stirre tomt ud i […]
Motion
Posted on:
Alternativ træning: Så meget forbrænder du som rytter
Mange mener at ”man bare sidder på hesten” og at ridning ikke er en sport som kræver kondition og muskler. Derfor har vi undersøgt, hvor sund ridning og […]
Motion
Posted on:
Sådan kommer du i gang med at løbe
Foråret er på vej – solen skinner, fuglene synger og temperaturen er for alvor på vej opad. Og netop derfor er NU det bedste tidspunkt at komme i […]