Hvor langt skal jeg gå for at tabe mig?

Er du typen, der ikke forstår hvordan træningsmaskinerne i fitnesscenteret virker, men faktisk gerne vil være lidt mere aktiv i din hverdag? Hvis du kan nikke genkendende til det, så har vi alletiders løsning. Du har sikkert hørt det mange gange før. ”Det er sundt at...
Sådan kommer du i gang med at løbe

Sådan kommer du i gang med at løbe

Foråret er på vej – solen skinner, fuglene synger og temperaturen er for alvor på vej opad.  Og netop derfor er NU det bedste tidspunkt at komme i gang med at løbe. Hvis du ikke allerede gør det på nuværende tidspunkt.  Bliv klogere på hvordan du kommer i gang i...