Det kan ofte være svært, når sliksulten melder sig at vælge det sunde valg… Men det kan der nemt laves om på! På dessertopskriften.dk kan du finde inspiration til sundere snacks. Det er tiltænkt somLæs mere
Category: Ernæring
Disse japanere bliver 90+ år | Tips til et længere liv
Vidste du godt, at det sted i verden hvor folk har den højeste forventede levealder er Japan? Ikke hele Japan, men helt sydpå ligger der en lille ø-gruppe. Øerne med den høje levealder er kaldetLæs mere
Nem og sund madplan til alle ugens hverdage
I en travl hverdag er det for mange svært at finde tid til at handle ind og lave sund og nærende aftensmad. Men det er der råd for her. Vi hjælper dig med indkøbsseddel ogLæs mere
5 grunde til at følge en madplan
Vil du gerne have mere tid i hverdagen og samtidig ikke gå på kompromis med sundheden? Det lyder næsten for godt til at være sandt, men det kan faktisk godt lade sig gøre at spareLæs mere
5 myter om vægttab (som IKKE er rigtige!)
5 myter om vægttab som IKKE er rigtige! Ønsker du at tabe dig? Ved søgning om vægttab på internettet er der meget information – og desværre meget som ikke passer. For at hjælpe dig medLæs mere
Rødvin – 10 grunde til at drikke et glas om dagen
Et godt glas rødvin har aldrig skadet nogen, eller har det? Rødvin er danskernes favorit vin, og mange mener at rødvin er flydende medicin. Hvorfor skulle jesus ellers lave vand om til rødvin? StudierLæs mere
Laver du disse 5 kostfejl, når du har trænet?
Der bliver flere og flere onlineshops, der sælger protein og kostadditiver. Du kan også finde disse produkter i de fleste supermarkeder, Matas og på Apoteket. Samtidig bliver der markant flere steder online, hvor du kanLæs mere
Hvad er sundest – kål eller spinat?
Disse to grøntsager deler vandene for mange mennesker. Enten elsker du dem, eller også er de et nødvendigt onde til den sunde krop. Uanset så har begge grøntsager deres fordele. Kål er en gammel, danskLæs mere
Helsefanatikerens valg af snacks
Det er efterhånden en kendt hemmelighed, at når du skal snacke den, så er det bedst med naturens uforarbejdede produkter. BILLEDE AF CHIPS De chips du måske plejer at købe I Bilka, giverLæs mere