3 gode råd til en sundere tarm

3 gode råd til en sundere tarm

Kost for tarmene   Hvad er tarmen for et organ? Tarmen et sted hvor der lever mere end 50 Billioner bakterier.  Langt størstedelen af bakterierne er til, for at hjælpe eller beskytte tarmen. Den fordøjer din mad og optager alle de gode sager fra maden og sender...
Sådan kommer du i gang med at løbe

Sådan kommer du i gang med at løbe

Foråret er på vej – solen skinner, fuglene synger og temperaturen er for alvor på vej opad.  Og netop derfor er NU det bedste tidspunkt at komme i gang med at løbe. Hvis du ikke allerede gør det på nuværende tidspunkt.  Bliv klogere på hvordan du kommer i gang i...