af admin | sep 9, 2019 | Uncategorized
Avocado forbindes ofte som en af hovedingredienserne til fastfood, som tortillas eller chips i form af guacamole. Alle er samtidig enige i at fastfood ikke er godt for os, men analysere man udelukkende avocadoen, er det faktisk en af de sundeste eksotiske frugter man...
af Mikkel Ussing-Kelstrup | aug 25, 2022 | Motion, Velvære
Er du typen, der ikke forstår hvordan træningsmaskinerne i fitnesscenteret virker, men faktisk gerne vil være lidt mere aktiv i din hverdag? Hvis du kan nikke genkendende til det, så har vi alletiders løsning. Du har sikkert hørt det mange gange før. ”Det er sundt at...
af Mikkel Ussing-Kelstrup | aug 25, 2022 | Mode, Uncategorized
Kender du følelsen af, at kigge rundt i fitnesscenteret, og se det ene efter det andet lækre og matchende outfit sidde helt perfekt på de andre? Vi kan love dig for, at rigtig mange sidder med denne følelse, og lige netop derfor, har vi samlet de bedste tips. Med...
af Mikkel Ussing-Kelstrup | aug 25, 2022 | Motion, Uncategorized
5 øvelser til at træne triceps Kender du det? Du er netop ankommet til fitnesscenteret, men pludselig finder du dig selv stå og stirre tomt ud i lokalet, uvidende om, hvilke øvelser du skal gå igang med for at aktivere og træne den kære mormor-arm, vinke-skinken?...
af Mikkel Ussing-Kelstrup | dec 7, 2021 | Uncategorized, Velvære
Kickboksning har tit fået skud for ikke at være for børn, være farligt, samt benytte metoder som ikke er sunde for kroppen. Sport er sundt til det niveau man vælger at tage det til, og derfor skal man ikke blive skræmt af ovenstående, for kickboksning er for alle. Dit...
af Mikkel Ussing-Kelstrup | okt 13, 2021 | Ernæring
Kosten er ikke kun en vigtig faktor som løber, bodybuilder eller noget helt tredje. Det er mindst lige så vigtigt som rytter. Dels fordi du skal have en vis styrke og dels fordi ridning er en koncentrationssport, hvor kosten betyder meget for din præstation og...
af Mikkel Ussing-Kelstrup | okt 13, 2021 | Motion
Mange mener at ”man bare sidder på hesten” og at ridning ikke er en sport som kræver kondition og muskler. Derfor har vi undersøgt, hvor sund ridning og omgang i stalden i virkeligheden er. Som en del af omgangen med hesten gør man en masse andre ting end blot at...
af Mikkel Ussing-Kelstrup | sep 27, 2021 | Ernæring, Velvære
Kost for tarmene Hvad er tarmen for et organ? Tarmen et sted hvor der lever mere end 50 Billioner bakterier. Langt størstedelen af bakterierne er til, for at hjælpe eller beskytte tarmen. Den fordøjer din mad og optager alle de gode sager fra maden og sender...
af Mikkel Ussing-Kelstrup | sep 17, 2021 | Uncategorized, Velvære
Flere og flere unge tager på efterskole i slutningen af deres grundskole år. Bare det seneste år har udviklingen taget mere fart og hele 600 flere er startet i 2021, end i 2020. Når flere og flere elever strømmer til efterskolerne, og efterskolerne får brug for at...
af Mikkel Ussing-Kelstrup | sep 16, 2021 | Ernæring, Uncategorized, Velvære
Morgenen er et af de mest hektiske tidspunkter på dagen for mange danskere. Alarmen ringer, du ved du skal op, men bliver liggende kort under den varme dyne. Nyder få minutter, der bliver til ti. Når du så endelig står op, er tiden skredet fra dig. Du stresser rundt...
af Mikkel Ussing-Kelstrup | mar 15, 2021 | Motion
Foråret er på vej – solen skinner, fuglene synger og temperaturen er for alvor på vej opad. Og netop derfor er NU det bedste tidspunkt at komme i gang med at løbe. Hvis du ikke allerede gør det på nuværende tidspunkt. Bliv klogere på hvordan du kommer i gang i...
