Avocado forbindes ofte som en af hovedingredienserne til fastfood, som tortillas eller chips i form af guacamole. Alle er samtidig enige i at fastfood ikke er godt for os, men analysere man udelukkende avocadoen, erLæs mere
Optimering af kosten som rytter
Kosten er ikke kun en vigtig faktor som løber, bodybuilder eller noget helt tredje. Det er mindst lige så vigtigt som rytter. Dels fordi du skal have en vis styrke og dels fordi ridning erLæs mere
Alternativ træning: Så meget forbrænder du som rytter
Mange mener at ”man bare sidder på hesten” og at ridning ikke er en sport som kræver kondition og muskler. Derfor har vi undersøgt, hvor sund ridning og omgang i stalden i virkeligheden er. Læs mere
3 gode råd til en sundere tarm
Kost for tarmene Hvad er tarmen for et organ? Tarmen et sted hvor der lever mere end 50 Billioner bakterier. Langt størstedelen af bakterierne er til, for at hjælpe eller beskytte tarmen. Den fordøjerLæs mere
Er det sundt for dit barn at gå på efterskole?
Flere og flere unge tager på efterskole i slutningen af deres grundskole år. Bare det seneste år har udviklingen taget mere fart og hele 600 flere er startet i 2021, end i 2020. Når flereLæs mere
6 gode grunde til at spise morgenmad
Morgenen er et af de mest hektiske tidspunkter på dagen for mange danskere. Alarmen ringer, du ved du skal op, men bliver liggende kort under den varme dyne. Nyder få minutter, der bliver til ti.Læs mere
Sådan kommer du i gang med at løbe
Foråret er på vej – solen skinner, fuglene synger og temperaturen er for alvor på vej opad. Og netop derfor er NU det bedste tidspunkt at komme i gang med at løbe. Hvis du ikkeLæs mere
Er Kaffe Sundt?
Rigtigt mange danskere drikker kaffe hver dag, både morgen, middag og aften, men er det egentligt sundt at drikke så meget kaffe som vi gør i Danmark? Vi drikker i Danmark i gennemsnit 4 kopperLæs mere
Fordele og ulemper ved keto kuren
Fordele og ulemper ved Keto kuren Keto kuren er blevet meget populær over hele verden i de seneste par år. Keto kuren har vist sig at være utrolig effektiv til et hurtigt vægttab. Der kanLæs mere
Få dit barn til at kunne lide frugt og grønt
Oplever du udfordringer med, at dit barn ikke kan lide frugt og grønt? Mange forældre oplever frustrationer, når barnet frasorterer frugt og grøntsager. Særligt, når forældre ved, at vitaminer har stor betydning for barnets helbredLæs mere
Sundhed og e-handel
Gør dit liv nemmere og undgå stress ved at benytte dig af e-handel. Ved at gør mere nyttige af e-handel, mindsker du de stresset øjeblikke i hverdagen. Du kunne f.eks. fortage dine indkøb online ogLæs mere