Avocado forbindes ofte som en af hovedingredienserne til fastfood, som tortillas eller chips i form af guacamole. Alle er samtidig enige i at fastfood ikke er godt for os, men analysere man udelukkende avocadoen, erLæs mere
Her er den ultimative styrketræningsøvelse
Pull ups er uden tvivl en af de øvelser, der bliver kigget længst efter i motionscentrene og parkerne rundt om i verden. Den imponerende styrke, det kræver at løfte sin egen kropsvægt gentagne gange,Læs mere
Gode råd til at undgå skader ved cykling
Gode råd til at undgå skader ved cykling Mange cyklister kender til smerter og ømhed under eller efter en cykeltur. Men der findes en række råd, der kan gøre cykelturen smertefri. Overordnet set er cykelsportLæs mere
Alternativ styrketræning til håndbold
Håndbold er en fysisk krævende sportsgren, og der skal dermed bruges mange timer i de fysiske lokaler for at blive klar til den nye sæson, og ydermere holde kroppen ved lige under sæsonen. Men ligesomLæs mere
3. alternative motionsformer til trendsætteren
Nu hvor sommeren er forbi os, og vinter er på vej, kan det være svært, at få den motion man ønsker. Derfor har jeg fundet 4 forslag til aktiviteter, som er så sjove, du gælderLæs mere
Træt af beskidte løbesko og træningstøj?
Efteråret nærmet sig, og med denne skønne årstid følger regn og slud naturligvis med – hvilket er enhvers løber, cykelrytter eller atlets værste mareridt. Beskidte sko der kræver mange timers rengøring, eller som muligvis erLæs mere
Meraki – undgå parabener
Meraki hedder den danske serie af velvære- og livsstilsprodukter, der er baseret på rene principper uden parabener, farvestoffer, SLS og hormonforstyrrende stoffer. Meraki er et dansk livsstilsbrand, som laver de skønneste velvære- og livsstilsprodukter. SomLæs mere
6 råd til at undgå skader
Du har lige haft en fantastisk træning, du har god samvittighed og du føler dig udmattede. Når du træner bruger du dine muskler, og danner mere muskelmasse selvfølgelig. Du har ømme muskler, og plejer atLæs mere
Sundhed for fødderne
Det er vigtigt at holde sine fødder sunde og raske, så man ikke skal bøvle med sine fødder, når man først kommer op i alderen. Store dele af befolkning bøvler med knyster på indersiden afLæs mere
Kreativitet giver mindre stress
Du har sikkert hørt det før, men danskerne bliver i stigende grad ramt af stress eller stresslignende symptomer. Hvis du er typen som hele tiden har kreative idéer, er det bare med at fører demLæs mere
Det gør rav for dit velvære
Rav har siden tidernes morgen haft en healende effekt på syge mennesker. Ravstykker har en beroligende effekt på kroppen, hvad end du lider af fysiske smerte, eller ønsker at finde at ro i krop ogLæs mere