Sund gamer – Sådan bliver du sundere! Er du en gamer som spiller computerspil hver dag? Her har vi samlet små tricks til at hvordan kan du blive til en sund gamer! Lad os starteLæs mere
Category: Uncategorized
Kom i form
Ønsker du også at komme i form? Har du ligesom mange andre danskere et stort ønske om at komme i form, men føler ikke du har tiden, energien eller lysten til rigtig at gøreLæs mere
5 måder et spaophold gavner helbredet
Vil du gerne forbedre dit helbred uden de videre anstrengelser? I en verden, hvor fitnesstrenden nærmest er evig tiltagende, lyder det måske for godt til at være sandt, men du kan faktisk godt kombinere nydelseLæs mere
Kom på en dejlig cykeltur.
Cykelrute Aarhus 1. Hyggelig tur og smuk rute via Brabrandstien. Aarhus er en dejlig by. Der er dog bare ikke mange steder, hvor man kan få en cykeltur uden at skulle tænke på andet endLæs mere
Afstress med en spadag
Har du nogen gange brug for selvforkælelse og afstressning, men har ikke tid eller pengene til det? Det kan faktisk godt lade sig gøre at implementerer små spa-elementer i din hverdag, eller lave din heltLæs mere
Nem og sund madplan til alle ugens hverdage
I en travl hverdag er det for mange svært at finde tid til at handle ind og lave sund og nærende aftensmad. Men det er der råd for her. Vi hjælper dig med indkøbsseddel ogLæs mere
5 grunde til at følge en madplan
Vil du gerne have mere tid i hverdagen og samtidig ikke gå på kompromis med sundheden? Det lyder næsten for godt til at være sandt, men det kan faktisk godt lade sig gøre at spareLæs mere
5 myter om vægttab (som IKKE er rigtige!)
5 myter om vægttab som IKKE er rigtige! Ønsker du at tabe dig? Ved søgning om vægttab på internettet er der meget information – og desværre meget som ikke passer. For at hjælpe dig medLæs mere
SUND I EFTERÅRET
NU hvor efteråret nærmere sig så småt, er det tid til at gøre kål på sommerens dårlige vaner og gøre noget godt for dig selv, hvad enten det er motion eller kost. Træk motionen medLæs mere
Sund på mange måder
Sundhed findes i mange former – sund kost, sund krop og ikke mindst et sundt hjerte. Med det konstante fokus på kost og motion, er det på tide med fokus på, hvordan vi kanLæs mere