Står du også ligesom mange andre danskere, og mangler råd til, hvilken sportstrøje du skal købe til dit barn? Så er i dag din heldige dag! Dette blogindlæg vil fortælle om, hvilke faktorer du skalLæs mere
Kategori: Motion
3 tips for at finde det rigtige motionstøj til dig
Når du skal op i træningscentret, ud at løbe eller andet lignende motion, så skal du huske at have styr på din beklædning. Med dette menes der, at du skal finde noget tøj, der erLæs mere
Det bedste alternativ til racercyklen
Lyst til at prøve noget nyt på cyklen? Hop på en Mountainbike og oplev skoven på en ny og udfordrende måde. Med en Mountainbike åbner der sig en masse muligheder for dig som motionist. MountainbikenLæs mere
Kom i form
Ønsker du også at komme i form? Har du ligesom mange andre danskere et stort ønske om at komme i form, men føler ikke du har tiden, energien eller lysten til rigtig at gøreLæs mere
Det her er det bedste alternativ til motionscenteret | EMS-Træning
Kunne det ikke være fantastisk, hvis der var et alternativ til den gentagende gang i fitnesscenteret? En træningsform så radikalt anderledes at det var mere effektivt og kun tog omkring 30 minutter? Som virkeligheden serLæs mere
Hvorfor kan det være en fordel at få en personlig træner?
En personlig træner? Der er rigtig mange personlige træner derude, men hvordan finder man den rigtige. Først og fremmest skal du finde ud af, hvad dit mål er med at få en personlig træner. DetLæs mere
Stop med at begå disse fejl når du styrketræner!
Begynderfejl når du starter med at styrketræne. Når man begynder at styrketræne og komme ned i fitnesscenteret, så er listen over begynderfejl og diverse myter utrolig lang. Det er ikke så underligt, at folk bliverLæs mere
Her er den ultimative styrketræningsøvelse
Pull ups er uden tvivl en af de øvelser, der bliver kigget længst efter i motionscentrene og parkerne rundt om i verden. Den imponerende styrke, det kræver at løfte sin egen kropsvægt gentagne gange,Læs mere
Hjemmetræning – 5 gode råd til at komme i form hjemmefra
Er du udfordret i forhold til at komme i form? Harmonerer tiden til fodboldtræning og motionscenteret ikke med den tid, der er til rådighed i familielivet? Her giver sundhedsekspert, Sebastian Hoel, 5 gode råd til,Læs mere