Pull ups er uden tvivl en af de øvelser, der bliver kigget længst efter i motionscentrene og parkerne rundt om i verden. Den imponerende styrke, det kræver at løfte sin egen kropsvægt gentagne gange,Læs mere

Gode råd til at undgå skader ved cykling Mange cyklister kender til smerter og ømhed under eller efter en cykeltur. Men der findes en række råd, der kan gøre cykelturen smertefri. Overordnet set er cykelsportLæs mere

Håndbold er en fysisk krævende sportsgren, og der skal dermed bruges mange timer i de fysiske lokaler for at blive klar til den nye sæson, og ydermere holde kroppen ved lige under sæsonen. Men ligesomLæs mere

Nu hvor sommeren er forbi os, og vinter er på vej, kan det være svært, at få den motion man ønsker. Derfor har jeg fundet 4 forslag til aktiviteter, som er så sjove, du gælderLæs mere

Efteråret nærmet sig, og med denne skønne årstid følger regn og slud naturligvis med – hvilket er enhvers løber, cykelrytter eller atlets værste mareridt. Beskidte sko der kræver mange timers rengøring, eller som muligvis erLæs mere

Meraki hedder den danske serie af velvære- og livsstilsprodukter, der er baseret på rene principper uden parabener, farvestoffer, SLS og hormonforstyrrende stoffer. Meraki er et dansk livsstilsbrand, som laver de skønneste velvære- og livsstilsprodukter. SomLæs mere

Du har lige haft en fantastisk træning, du har god samvittighed og du føler dig udmattede. Når du træner bruger du dine muskler, og danner mere muskelmasse selvfølgelig. Du har ømme muskler, og plejer atLæs mere