Avocado forbindes ofte som en af hovedingredienserne til fastfood, som tortillas eller chips i form af guacamole. Alle er samtidig enige i at fastfood ikke er godt for os, men analysere man udelukkende avocadoen, erLæs mere
Hvor får du de bedste omega 3 fedtsyrer fra?
Der er mange muligheder for at opfylde dit daglige og livsnødvendige behov for omega 3, du kan få det gennem din kost, fiskeolie, krill olie og plantebaseret omega 3 kosttilskud. Det kan virke meget forvirrendeLæs mere
Kviknudler med færre kalorier
Siden Instantnudler.dk sælger nudler som har færre kalorier, mindre salt og færre E-numre, end de fleste andre brands. Men spis dem med omtanke. FØDEVARER 4. SEP. 2019 KL. 11.27 For at lave ”instant nudler” kviknudlerLæs mere
Tidspunktet du skal spise mad før og efter en træning som veganer
Tidspunktet du skal spise mad før og efter en træning som veganer Hvis du spiser et større måltid, så gå til et, der indeholder kulhydrat af god kvalitet med en moderat mængde protein, 3-4 timerLæs mere
Veganere skal strukturere deres træning
Flere og flere personer vælger den veganske vej i forhold til kost og det påvirker træningen. Veganere er nødt til at sikre, at de får tilstrækkelige næringsstoffer som vitamin B12, som ikke er bredt tilgængeligLæs mere
Fysisk træning til fodbold
For at blive en god fodboldspiller er det vigtigt at kunne træne andre muskelgrupper end dem i benene. Den komplette fodboldspiller i dag skal kunne besidde flere aspekter i sit spil, og det kan opnåsLæs mere
Din hjerne kan løbe om hjørner med dig
Når marketingsafdelinger laver research, er det imindre grad som i gamle dage, hvor de bruger spørgskemaer eller interviewer nogle personer fra den målgruppe, de gerne vil ramme. I stedet bliver det mere og mere teknisk.Læs mere
8 råd mod stress som alle eksperter er enige om
De fleste kender følelsen af at føle sig stresset. Det kan være arbejdspresset stiger i en periode. Det kan være venner eller familie, der kræver noget ekstra fra dig. Tro det eller ej, men kortvarigtLæs mere
Laver du disse 5 kostfejl, når du har trænet?
Der bliver flere og flere onlineshops, der sælger protein og kostadditiver. Du kan også finde disse produkter i de fleste supermarkeder, Matas og på Apoteket. Samtidig bliver der markant flere steder online, hvor du kanLæs mere
Hvad er sundest – kål eller spinat?
Disse to grøntsager deler vandene for mange mennesker. Enten elsker du dem, eller også er de et nødvendigt onde til den sunde krop. Uanset så har begge grøntsager deres fordele. Kål er en gammel, danskLæs mere