Tilmelding til nyhedsbrev



Tak for din tilmelding.

ADVARSEL

Pas på, hvis du ved en fejltagelse kommer ind på sundhedsnyheder.com. Vi har INTET med den side at gøre og kan på ingen måde stå inde for dens indhold.

Redaktionen

Søvn

Kategori: SøvnMindst hver tiende dansker har problemer med søvnen. Enten kan de ikke sove eller også lider de af søvnapnø. Andre sover for meget. Søvnen er afgørende for hele vort liv. I barndommen skal vi helst sove ni-timer i døgnet, som voksne falder søvnbehovet til 6-8 timer. Søvnen giver kroppen mulighed for at bearbejde oplevelser i vågentilstand og mangel på søvn kan derfor medføre stress. Omvendt kan stress også medføre søvnproblmer.

Tynde fladskærme - tykke børn

10 timers søvn, familiemiddage fem dage om ugen og max to timer foran TV-skærmen dagligt. Det er recepten på et slankere barn.
 

12 råd til en god nattesøvn

Man kommer ikke sovende til et topjob, men en ordentlig nattesøvn er faktisk en af forudsætningerne for, at man får det!
 

Bliv søvnløsheden kvit: Få nye søvnvaner

Hver femte voksen lider af søvnbesvær. Det tal kunne hurtigt reduceres, hvis vi blot justerede på vores søvnvaner.
 

Hvorfor går vi i søvne?

Hvad er det, der får os til at gå i søvne, og hvorfor er nogle af os mere disponerede for søvnvandring?
 

Søvngængeri et stigende problem for hotellerne

I England er nøgne søvngængere på budgethotelkæden Travlellodge blevet et stort problem, men også i Danmark kender hoteller til de natlige vandrere.